भारोत्तोलन हिंदी में – weight loss drink in hindi

On December 7, 2017 0 Comment

शोध कैसे किया जाता है?
शोधकर्ताओं ने चार सप्ताह के लिए चूहों के चार समूहों को अलग-अलग आहार दिए।
ये आहार शामिल हैं: कम वसा, उच्च चीनी; उच्च वसा, उच्च चीनी; उच्च वसा, उच्च चीनी और हरी चाय निकालने; और उच्च वसा, उच्च चीनी और काली चाय निकालने।
अध्ययन के अंत में, शोधकर्ताओं ने चूहों के वजन, बैक्टीरिया का मूल्यांकन कियावेटलिफ्टिंग वर्ल्ड रिकॉर्ड,भारोत्तोलन in english

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काली चाय के प्रेमियों के लिए, पीने के लिए एक नया कारण हो सकता है ‘वेटलिफ्टिंग माहिती,
परिणाम चूहों को प्राप्त करते हैं, या तो चाय के अर्क को प्राप्त करते हैं, उनके वज़न की बूंद को एक ही स्तर पर देखते हैं क्योंकि उनको कम वसायुक्त आहार होता है।
किसी भी चाय के अर्क को प्राप्त करने वाले चूहे में मोटापे से जुड़े कम आंतों के बैक्टीरिया और शरीर के द्रव्यमान से जुड़े अधिक रोगाणुओं को भी शामिल है।
फिर भी, केवल काली चाय निकालने वाले उपभोक्ताओं के पास बेहतर चयापचय से जुड़े बैक्टीरिया हैं।
यह माना जाता है कि काली चाय के अणुओं के कारण बड़ा हो रहा है और इसलिए अवशोषित होने की बजाय बड़ी आंत में विमुख हो जाता है। इससे चयापचय में शामिल लाभकारी बैक्टीरिया के विकास में वृद्धि करने में मदद मिल सकती है।वेट लिफ्टिंग ट्रेनिंग,
लिड लेखक प्रोफेसर सुज़ैन हेनिंग ने कहा: ‘यह ज्ञात था कि हरी चाय पॉलीफेनोल अधिक प्रभावी होते हैं और ब्लैक चाय पॉलीफेनोल से अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं क्योंकि हरी चाय के रसायनों को रक्त और ऊतक में अवशोषित किया जाता है।
‘हमारा नया निष्कर्ष बताता है कि काली चाय, आंत microbiome के माध्यम से एक विशिष्ट तंत्र के माध्यम से, भी मनुष्य में अच्छे स्वास्थ्य और वजन घटाने में योगदान कर सकते हैं।

‘परिणाम बताते हैं कि हरी और काली चाय दोनों प्रीबायोटिक्स हैं, जो पदार्थ अच्छे सूक्ष्मजीवों के विकास को प्रेरित करते हैं जो किसी व्यक्ति की भलाई में योगदान करते हैं।
डा। ली ने कहा: ‘काली चाय के प्रेमियों के लिए, पीने का एक नया कारण हो सकता है।’

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निष्कर्ष यूरोपीय जर्नल ऑफ पोषण में प्रकाशित किए गए थे।

एक काले रंग का चारा चयापचय बढ़ाने के लिए माना जाता है क्योंकि इसके बड़े अणु आंतों में खराब रूप से अवशोषित होते हैं, जो वजन घटाने के बढ़ते बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
अनुसंधान ने पहले ही अंग्रेजी नाश्ता चाय से पता चला है कि केवल रक्त वाहिकाओं को ही आराम मिलता है, जिससे दूध के बिना बेहतर रक्त प्रवाह बढ़ जाता है।
नए अध्ययन में यह भी पाया गया कि काली और हरी चाय दोनों में मोटापे से जुड़ी आंतों के बैक्टीरिया के स्तर को कम करने और शरीर के शरीर से जुड़ा होने वाले उन लोगों को बढ़ने से वजन घटाने के लाभ पाए जाते हैं।
लॉस एंजिल्स के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय से अध्ययन लेखक डॉ। झाओपिंग ली ने कहा: ‘काली चाय के प्रेमियों के लिए,वेट लिफ्टिंग कैसे करे, इसे पीने का एक नया कारण हो सकता है।

अति प्राचीन काल से, हम वजन कम करने के कम प्रयास तरीकों की मांग कर रहे हैं। चुराने में खुद को लपेटकर? हां। हर दिन एप्सोम नमक का गिलास गिराना? हो गया। स्लिम फ़ास्ट? जाहिर है। लेकिन यह पता चला है कि हमारे सभी पतले सबसे सपने का जवाब इस समय रसोई अलमारी में छुपा हुआ हो सकता है। एक नया अध्ययन यह दावा कर रहा है कि काली चाय पीने से वजन कम हो सकता है और चयापचय तेज हो सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के शोधकर्ता कहते हैं कि उन्हें पता चला है कि इंग्लिश ब्रेकफ़ास्ट चाय पेट में अच्छे जीवाणुओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है और जिगर में हमारे चयापचय को बढ़ाता है।

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अध्ययन में चूहों को चार समूहों में विभाजित करना और उन्हें अलग-अलग आहार पर डाल देना शामिल है: कम वसा, उच्च-चीनी; उच्च वसा, उच्च चीनी; उच्च वसा, उच्च चीनी और हरी चाय निकालने; उच्च वसा, उच्च चीनी और काली चाय निकालने चूहों का वजन चार हफ्तों की अवधि में मापा गया और वैज्ञानिकों ने पाया कि अध्ययन के अंत में, जो चूहों को चाय के अर्क को दिया गया था, वे वज़न कम मात्रा में वज़न के साथ ही वज़न कम हो गए थे। और उन चूहों को जो कि काली चाय निकालने वाले आहार पर लगाया गया था, उनमें स्यूडोब्युट्रिब्रियो की एक बढ़ी हुई मात्रा भी थी- जो कि बैक्टीरियम जो विशेष रूप से चयापचय को लक्षित करते हैं – उनके सिस्टम में।

हम जानते हैं कि हरी चाय में कैफीन की सामग्री के लिएवेट ट्रेनिंग, भारोत्तोलन नियम,चयापचय-बढ़ते गुण हैं – बस किसी भी ‘प्राकृतिक’ आहार उत्पाद को देखें और आपको कुछ प्रकार की हरी चाय निकालने को सूचीबद्ध किया जाएगा। लेकिन शोधकर्ता अब दावा करते हैं कि काली चाय समान रूप से उतनी ही अच्छी है। यूसीएलए के अध्ययन और मानव पोषण प्रोफेसर के प्रमुख लेखक, स्यूनेट हेनिंग कहते हैं, ‘यह जानी जाती थी कि हरी चाय पॉलीफेनोल अधिक प्रभावी हैं और काली चाय पॉलीफेनोल की तुलना में हरी चाय के रसायनों से अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं क्योंकि रक्त और ऊतक में अवशोषित होते हैं’।वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज,

 

 

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