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कमर दर्द का इलाज हिंदी में , back pain

कमर दर्द का इलाज हिंदी में , back pain

कमर दर्द का इलाज हिंदी में (kamar dard ka ilaj in hindi)

पीठ दर्द कम और डॉक्टर के दौरे से अनुपस्थिति के लिए एक आम कारण है। हालांकि पीठ दर्द दर्ददायक और असहज हो सकता है, यह आमतौर पर गंभीर नहीं है

भले ही पीठ दर्द back pain किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है, लेकिन यह 35 और 55 वर्ष के बीच के वयस्कों में काफी अधिक सामान्य है। विशेषज्ञों का कहना है कि पीठ दर्द हमारे हड्डियों, मांसपेशियों और हमारे पीठ के स्नायुबंधन के साथ काम करते हैं और एक साथ कनेक्ट होते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बोनी काठ का रीढ़, रीढ़ की हड्डी और डिस्क, रीढ़ की हड्डी और तंत्रिकाओं, पीठ की पीठ की मांसपेशियों, पेट और पैल्विक आंतरिक अंगों के चारों ओर स्नायुबंधन, और काठ का क्षेत्र के आसपास की त्वचा के बीच की डिस्क से जुड़ा हो सकता है। ऊपरी पीठ में दर्द महाधमनी के विकार, छाती में ट्यूमर, और रीढ़ की सूजन के कारण हो सकता है।

ज़्यादातर मामलों में दर्द का दर्द चिकित्सा सहायता के बिना खुद को हल करता है - सावधानीपूर्वक ध्यान और घरेलू उपचार के साथ।

दर्द आमतौर पर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक के साथ संबोधित किया जा सकता है दर्दनाक क्षेत्र में एक गर्म सेक या आइस पैक लागू करना भी दर्द को दूर कर सकती है।

आराम सहायक है, लेकिन आमतौर पर कुछ दिनों से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए। मांसपेशियों को कमजोर करने की अनुमति देकर बहुत अधिक आराम वास्तव में उल्टा हो सकता है, जिससे भविष्य में पीठ दर्द के आगे के एपिसोड हो सकते हैं।

आमतौर पर पीठ दर्द को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है:

तीव्र पीठ दर्द अचानक आती है और अधिकतम तीन महीनों तक बनी रहती है।

क्रोनिक - दर्द धीरे-धीरे लंबे समय तक विकसित होता है, तीन महीने से अधिक रहता है और दीर्घकालिक समस्याओं का कारण बनता है।

पीठ दर्द के अनुभव वाले रोगियों का काफी प्रतिशत दोनों बार-बार दर्दनाशक और अधिक-कम निरंतर हल्के पीठ दर्द होते हैं, जिससे चिकित्सक यह निर्धारित कर सकते हैं कि उनके पास तीव्र या पुरानी पीठ दर्द है या नहीं।

यदि घर उपचार वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो डॉक्टर निम्नलिखित की सिफारिश कर सकता है:

दवा - पीठ दर्द जो ओटीसी दर्द निवारक के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, उसे पर्चे एनएसएडी (गैर-ग्रहणिक विरोधी भड़काऊ दवा) की आवश्यकता हो सकती है। कोडाइन या हाइड्रोकाोडोन - मादक पदार्थ - भी अल्प अवधि के लिए निर्धारित किया जा सकता है; उन्हें चिकित्सक द्वारा घनिष्ठ निगरानी की आवश्यकता होती है

कुछ ट्राइसाइक्लिक एंटिडिएपेंटेंट्स, जैसे एमीट्रिप्टिलाइन, को पीठ दर्द के लक्षणों को कम करने के लिए दिखाया गया है, भले ही मरीज की अवसाद है या नहीं। back pain

शारीरिक उपचार - गर्मी, बर्फ, अल्ट्रासाउंड और इलेक्ट्रिकल उत्तेजना के साथ-साथ पीठ की मांसपेशियों और कोमल ऊतकों को मांसपेशियों के रिलीज की तकनीक से दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।

जैसा कि दर्द कम होता है, भौतिक चिकित्सक पीठ और पेट की मांसपेशियों के लिए कुछ लचीलापन और ताकत का अभ्यास कर सकता है। आसन में सुधार की तकनीक भी मदद कर सकती है। दर्द को वापस करने के बाद भी रोगी को नियमित रूप से तकनीक का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है, ताकि पीठ के दर्द को रोकना पड़े।back pain ka ilaj

कोर्टिसोन इंजेक्शन - यदि उपर्युक्त उपचार काफी प्रभावी नहीं हैं, या यदि दर्द रोगी के पैरों तक पहुंचता है, तो कोरिटीसोन को एपिड्यूरल स्पेस (रीढ़ की हड्डी के आसपास की जगह) में इंजेक्ट किया जा सकता है।

कॉर्टिसोन एक विरोधी भड़काऊ दवा है; यह तंत्रिका जड़ों के आसपास सूजन को कम करने में मदद करता है मेयो क्लिनिक के अनुसार, दर्द-राहत प्रभाव छह सप्ताह से कम के बाद बंद हो जाएगा।

इनजेक्शंस का इस्तेमाल दर्द के कारण पैदा होने वाले क्षेत्रों को सुन्न करने के लिए भी किया जा सकता है। कुछ प्रारंभिक अध्ययनों के अनुसार बोटॉक्स (बोटुलिज़्म विष), ऐंठन में मस्तिष्क की मांसपेशियों को लकवाग्रस्त करके दर्द को कम करने के लिए सोचा गया है। इन इंजेक्शन लगभग 3 से 4 महीने के लिए प्रभावी हैं। back pain ka ilaj

सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) - सीबीटी रोगियों को पुरानी पीठ दर्द का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। यह चिकित्सा इस सिद्धांत पर आधारित है कि जिस तरह से व्यक्ति को लगता है कि जिस तरह से वे चीजों के बारे में सोचते हैं, उस पर निर्भर होते हैं। kamar dard yoga in hindi

जो लोग खुद को प्रशिक्षित करने के लिए सिखाया जा सकता है दर्द के लिए एक अलग तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए कम कथित दर्द अनुभव हो सकता है। सीबीटी एक सकारात्मक दृष्टिकोण को बनाए रखने के लिए छूट तकनीकों के साथ-साथ रणनीतियों का उपयोग कर सकता है अध्ययनों से पता चला है कि सीबीटी वाले मरीज़ अधिक सक्रिय हो जाते हैं और व्यायाम करते हैं, जिससे पीठ दर्द पुनरावर्तन का खतरा कम होता है।

पूरक चिकित्सा

रोगियों की एक बड़ी संख्या पूरक उपचारों के लिए चुनते हैं, साथ ही पारंपरिक उपचार भी; कुछ पूरक चिकित्सा के लिए बस चुनते हैं

एनएचएस के मुताबिक, कायरोप्रैक्टिक, ओस्टियोपैथी, शियात्सू, और एक्यूपंक्चर पीठ दर्द से छुटकारा दिला सकता है, साथ ही रोगी को आराम से महसूस करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। kamar dard ke liye yoga in hindi

एक ओस्टियोपैथ कंकाल और मांसपेशियों के इलाज में माहिर है

एक हाड वैद्य संयुक्त, मांसपेशियों और हड्डियों की समस्याओं का इलाज करता है - मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी होती है

शियात्सु, जिसे उंगली के दबाव चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार की मालिश होती है जहां शरीर में ऊर्जा लाइनों पर दबाव लागू होता है। शियात्सू चिकित्सक अपनी उंगलियों, अंगूठे और कोहनी के साथ दबाव डालता है।

एक्यूपंक्चर, जो चीन से निकलता है, शरीर में सुइयों और विशिष्ट बिंदुओं को सम्मिलित करता है। एक्यूपंक्चर शरीर को अपने प्राकृतिक दर्द निवारकों - एंडोर्फिन - साथ ही उत्तेजक तंत्रिका और मांसपेशी ऊतक को रिलीज करने में मदद कर सकता है।

योग एक अभ्यास है जिसमें विशिष्ट पेशी, आंदोलन और श्वास व्यायाम शामिल हैं। योग के कुछ रूपों में पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और मुद्रा में सुधार करने में मदद मिल सकती है। ध्यान रखना चाहिए कि व्यायाम वापस दर्द को बदतर नहीं बनाते हैं

पूरक चिकित्सा पर अध्ययन ने मिश्रित परिणाम दिए हैं। कुछ लोगों को महत्वपूर्ण लाभ का अनुभव है, जबकि अन्य नहीं है। एक महत्वपूर्ण योग्य और पंजीकृत चिकित्सक का उपयोग करने के लिए, वैकल्पिक उपचारों पर विचार करते समय यह महत्वपूर्ण है। kamar pain

 

और पढ़े : - कमर दर्द के लिए योग हिंदी में

 

सर्जरी - पीठ दर्द के लिए सर्जरी बहुत दुर्लभ है। अगर किसी रोगी के पास एक हर्नियेटेड डिस्क सर्जरी है, तो यह एक विकल्प हो सकता है, खासकर अगर लगातार दर्द और तंत्रिका संपीड़न है जो मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकता है सर्जिकल प्रक्रियाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:

संलयन- दो कशेरुकाओं के साथ मिलकर एक साथ हड्डी का भ्रष्टाचार जुड़ जाता है। कशेरुक धातु प्लेट, शिकंजा या पिंजरों के साथ एक साथ splinted हैं। संधिशोथ के लिए आसपास के कशेरुकाओं में बाद में विकसित होने के लिए काफी अधिक जोखिम है।

कृत्रिम डिस्क - एक कृत्रिम डिस्क डाली जाती है; यह दो कशेरुकाओं के बीच तकिया की जगह है।

डिस्कोक्टोमी - एक डिस्क का एक हिस्सा हटाया जा सकता है यदि यह तंत्रिका के खिलाफ परेशान या दबाने पर है kamar pain

आंशिक रूप से एक कशेरुकाओं को हटाने - एक कशेरुका का एक छोटा सा खंड हटाया जा सकता है यदि यह रीढ़ की हड्डी या नसों को छेद कर रहा है।

रीढ़ की हड्डियों को पुनर्जन्म करने के लिए कोशिकाओं को इंजेक्ट करना - ड्यूक विश्वविद्यालय, उत्तरी केरोलिना के वैज्ञानिकों ने नए बायोमैटिरियल्स विकसित किए, जो न्यूक्लियस पल्पोसस में प्रतिरूपण कोशिकाओं के बूस्टर शॉट प्रदान कर सकते हैं, डिगेंरेटिव डिस्क बीमारी के कारण दर्द को प्रभावी ढंग से समाप्त कर सकते हैं।

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