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थायरॉइड का इलाज हिंदी में - thyroid treatment in hindi

थायरॉइड का इलाज हिंदी में - thyroid treatment in hindi

thyroid treatment in hindi

आपका डॉक्टर आपके रक्त में थायरॉइड हार्मोन के स्तर का परीक्षण करके हाइपरथायरॉईडीज और हाइपोथायरायडिज्म का निदान कर सकता है। थाइरॉयड स्वयं, और साथ ही थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच), एक पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी रासायनिक जो कि थायरॉयड में हार्मोन उत्पादन को ट्रिगर करता है, से डॉक्टरों के हार्मोन को मापते हैं।

जब आप हाइपोथायरॉयड होते हैं, तो टीएसएच की उच्च मात्रा आपके रक्त में घूम रहे हैं क्योंकि आपका शरीर थायराइड हार्मोन का उत्पादन बढ़ाने का प्रयास करता है। रिवर्स हाइपरथायरायडिज्म के साथ सच है, जिसमें टीएसएच का स्तर सामान्य से नीचे होता है और थायराइड-हार्मोन का स्तर अधिक होता है।thyroid bimari ke lakshan

1. खाने के सागर सब्जियां दो बार एक सप्ताह

थायरॉयड का समर्थन करने के लिए समुद्री सब्जियां आयोडीन का एक अच्छा प्राकृतिक स्रोत है कुछ समुद्री veggies शामिल अपने आहार में के रूप में सरल रूप में हो सकता है:thyroid hone ke karan in hindi

खाना पकाने के दौरान बीजों या सूप के एक बर्तन में कोम्बू का एक टुकड़ा जोड़ना

अपने सलाद या गर्म व्यंजनों पर कैलप ग्रैन्यूल छिड़कें, जैसे आप नमक का उपयोग करेंगे

नरी लपेटो बनाना (यह सुशी को लपेटने के लिए उपयोग किया जाता है)thyroid problem solution in ayurveda in hindi

व्यंजनों के लिए, एंड्रिया की वेबसाइट यहां या एकीकृत समुद्री पोषण व्यंजनों की समीक्षा करें, जो कि समुद्री veggies की विशेषता है।

2. मक्खन से डर नहीं

"एंडोक्राइन सिस्टम मक्खन प्यार करता है," एंड्रिया ने कहा। भले ही आप दुग्ध और पनीर जैसे अन्य प्रकार के डेयरी काट कर रहे हों, अपने आहार में घास-तने वाले मक्खन (जैसे केरीगोल्ड मक्खन) पर विचार करें।

3. आपके कलेक को कूच करें

यदि आपके पास थायरॉयड समस्याएं हैं, तो कच्ची जंगली सब्जियां सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकती हैं। आप काली सैंडविच और सलाद को छोड़ना चाहते हैं, और अपने सब्जियों को इसके बजाय पका सकते हैं। इसका कारण यह है कि cruciferous सब्जियों goitrogens कि बड़ी मात्रा में भस्म अगर थायराइड को बाधित कर सकते हैं शामिल हैं अन्य क्रसफेरस veggies गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली और फूलगोभी शामिल हैंthyroid se bachne ke upay in hindi

4. अपने खाने को धीमा करना

थायरॉयड ग्रंथि आपके गले क्षेत्र में स्थित है, इसलिए यह वाकई मन और शरीर को जोड़ता है। जब आप खाने के दौरान दम घुटते हैं, तो भोजन मुंह से इतनी तेज़ी से कदम उठाता है कि मन से शरीर का संबंध मजबूत नहीं है। मुंह यह नहीं जानता कि पेट क्या कर रहा है और इसके ठीक विपरीत। यह अच्छा स्वास्थ्य सलाह है चाहे कोई भी हो: बैठ जाओ, धीमा हो, सुगन्धित, साँस लें और अपने भोजन को चबाएं। चूंकि थायराइड आपके चयापचय का मालिक है, इसलिए आप धीरे-धीरे खाने के लिए चाहते हैं ताकि यह संदेश दर्ज कर सके कि भोजन शरीर में प्रवेश कर रहा है।thyroid kaise hota hai in hindi

5. सेल फोन को हटा दें

हम पहले से ही सेल फोन और मस्तिष्क के ट्यूमर के बीच के कनेक्शन के बारे में जानते हैं। लेकिन यह छोटा विकिरण मशीन जो आप अपने कान तक पकड़ते हैं वह बहुत ही आपके थायरॉयड ग्रंथि के करीब है। फ़ोन पर बोलने के दौरान उपयोग करने के लिए एक अच्छा विकल्प हेडसेट प्राप्त करना है |

thyroid problem treatment in hindi language

6. अपना आवाज ढूंढें

एक बार फिर, यदि आप शारीरिक रचना की ओर देखते हैं, तो आपको गले में स्थित थायरॉयड ग्रंथि मिलती है, दुनिया के साथ हमारे संचार का केंद्र। एंड्रिया को उसके अभ्यास में पाया गया है कि हायपोथॉयरॉयड वाले लोग "निगलने" के लिए जाते हैं जो वास्तव में वे कहना चाहते हैं उनके सच्चाई से बात करना सीखने के लिए उनके लिए बहुत ही उपचार किया जा रहा है फ्लिप की ओर, उसने पाया है कि हाइपरथ्रोइड वाले लोग बहुत अधिक बोल रहे हैं, और अधिक सुनकर लाभ उठा सकते हैं।

7. DOOOGA

योग शिक्षक प्रशिक्षण के दौरान मेरे अनुभव के दौरान, मुझे यह जानकर चकित और प्रसन्नता हुई कि योग आसन पूरे अंतःस्रावी तंत्र को कैसे प्रोत्साहित और समर्थन कर सकता है। कंधे (सर्वसंगना) थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।thyroid q hota h

8. अपने एड्रेनेल समर्थन

थायराइड और अधिवृक्क ग्रंथियां एक साथ काम करती हैं, इसलिए यदि आप थके हुए हैं और समाप्त हो चुके हैं तो आपको अधिवृक्क सहायता से फायदा हो सकता है बी वेल वेल स्टोर में हम एडाप्टोगेंस की पेशकश करते हैं, जो एड्रनल का समर्थन करने के लिए जड़ी बूटियां हैं, साथ ही साथ एक ऊर्जा फॉर्मूला है जो आपको थकान से लड़ने में मदद करता है।

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